записаться на прием
Задайте вопрос

Заполните все поля, и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время

Защитный код
Перезвоните мне

Заполните все поля, и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время

Защитный код
записаться на прием

Заполните все поля, и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время

Защитный код
Вы не ввели код Неправильный код

Только с 31 мая по 5 июня первичный прием педиатра всего 200 грн! Запись по телефону (044) 204 40 40

Частные клиники «Оксфорд Медикал»

(044) 204 40 40
Заказать обратный звонок
МЕДИА-ЦЕНТР

Подписывайтесь на наши новости на канале FACEBOOK

Подписаться

Обезьяна на шее

16.03.2015
image

Клименко С. А. врач психотерапевт клиники "Оксфорд Медикал Киев"

 

Клименко Светлана Александровна

врач психотерапевт высшей категории,

PhD по медицинской психологии

 

Подсчитывали ли Вы, сколько за день проделано лично Вами работы? Много? К вечеру язык заплетается и с ног валитесь от усталости? А день, еще один прожитый и ушедший от Вас навсегда день, действительно был эффективный? И, простите уж, еще хочу спросить Вас. А возникало когда-нибудь ощущение, что «вроде кручусь, как белка в колесе, а толком ничего и не сделал…»

Если бы мы смогли снять себя на WEB камеру и посмотреть со стороны на себя, мы бы увидели, что неотложных, важных для себя дел у нас не так много. Гораздо чаще придаем незначительным вещам огромную значимость. А еще чаще выполняем просьбы разных людей, причем частенько по собственной инициативе. Скажете, нет? А вот Вам пример.

Вы, дабы отвлечься от написания отчета (протокола, статьи и т.д.), немного разрядиться и отдохнуть, выходите с офиса в соседнее кафе. Вам это необходимо. Несколько минут покоя и с новыми силами гораздо легче справиться с важными вопросами. Мозгу необходимо переключаться. Это понятно. Но тут к Вам за столик подсаживается друг (сосед, знакомый…) и через пару минут после разговора о погоде говорит, что прямо сейчас мучает вопрос, где взять кредит, и, нет ли у Вас знакомых, которые бы как-то помогли, посоветовали в этом вопросе.

О, да! У вас же есть номер телефона менеджера одного банка, с кем доводилось общаться когда-то! Конечно же, поможете, в чем вопрос? Знакомый расслабляется, обнадеженный Вами. Теперь он пьет кофе с ароматными булочками и…ждет. Ждет от Вас информации.

А что делаете Вы, садясь за рабочий стол? Вы ищите контакт того самого менеджера и начинаете ему звонить, консультируясь по вопросу кредита. В итоге - отчет не дописан, а день оказался не  таким уж и продуктивным.

Знакомая история? Эти «внешние обстоятельства» помешали важным делам. Ситуации «выручу приятеля» частенько заставляют нас отойти от своих собственных дел и заниматься другим. Каждая, абсолютно любая проблема и задачи, которые мы решаем ежедневно – это и есть ОБЕЗЬЯНА. Обезьяну мы сами, по собственному желанию садим на свою шею. И если, в кафе Вы заходили с одной обезьяной, то, пообещав похлопотать насчет кредита, возвращаетесь на рабочее место – с двумя. Обезьянки «живут» в клетке на нашей шее.

Что это значит? Только то, что мы свои поступки, планы и задачи контролируем…до определенного момента. Неотложных дел, задач или, как мы говорим, «обезьян», у человека может быть немного, не более пяти. Иначе может настать момент, когда они все выпрыгнут из клеток. В нашем примере, что было бы полезнее сделать? Как минимум, порекомендовать банк или знакомого менеджера по вопросам кредита своему приятелю.

Можно дать и номер телефона, по которому не Вы, а он созвонится. Таким образом, расставаясь со своим другом, Вы оставляете ход за ним, чтобы не Вы, а он действовал. Вот тогда «обезьянка» не перепрыгнет на Вашу шею.

Как правило, прыгает обезьянка на шею того человека, который не может сказать «нет». Бывает, что человек просто ошибочно полагает, что может решить абсолютно все проблемы. Они способны умостить до 10 обезьян только по дороге на работу.

Принять решение для себя, что сделать самому, а что оставить за другими, поможет утренний ежедневный план. Распределите дела неотложные на две категории. В первую входят те, которые не могут сделать за Вас. Например, еда. Во вторую – дела, которые можно поручить другим людям. Четко сформулируйте задачу, сроки ее выполнения. А сам процесс оставьте в покое. Это не Ваша забота. Предоставьте свободу подчиненному, он все равно не выберет тот же способ. Проводите мониторинг на этапах задачи. ищите в том, что он делает только хорошее – и Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО получите замечательный результат!




ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Если вы не нашли нужную информацию — свяжитесь с нами удобным для вас способом

Спасибо!

Благодарим за Ваш запрос. В ближайшее время менеджер свяжется с вами

Спасибо!

Благодарим за Ваш запрос. В ближайшее время менеджер свяжется с вами

Оставить сообщение для администрации клиники