Содержание:
- Какие заболевания сердечно-сосудистой системы встречаются у детей
- Какие привычки влияют на сосуды в молодом возрасте и создают риски для здоровья?
- Правильное питание для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы у детей
- На что обращать внимание и чего избегать в рациональном питании для здоровья детей?
- Физическое развитие для здоровья детей
- Какая физическая нагрузка должна быть у детей?
- Какие симптомы могут указывать на сосудистые проблемы у детей
- Какие регулярные обследования можно проводить для профилактики и лечения сердечно-сосудистых проблем у детей
- Часто задаваемые вопросы
Плохая экология, некачественное питание, неправильный образ жизни, стрессы влияют на здоровье детей и становятся причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые сегодня уже не имеют возраста. За последние пять лет частота сердечно-сосудистых заболеваний в Украине выросла почти в 3 раза. Как предотвратить эти болезни у ребёнка и сохранить здоровье сердца и сосудов с первых лет жизни — в материале.
Какие заболевания сердечно-сосудистой системы встречаются у детей
Аритмия, синдром вегетативно-сосудистой дистонии, воспалительные заболевания сердца, пороки и аномалии развития сердца и сосудов — распространённые детские болезни сердечно-сосудистой системы. Предотвратить формирование этих заболеваний помогут общие рекомендации врачей клиники «Оксфорд Медикал».
Какие привычки влияют на сосуды в молодом возрасте и создают риски для здоровья?
-
Питание. Неправильное питание с избыточным потреблением фастфуда и сладостей влияет на сосуды и их здоровье в будущем.
-
Физическая активность. Недостаточная активность повышает риск набора лишнего веса.
-
Вредные привычки. Курение, алкоголь и наркотики — серьёзные риски для здоровья сердца и сосудов.
-
Стресс. Отсутствие навыков расслабления может провоцировать сердечные проблемы в будущем.
Правильное питание для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы у детей
Наибольшие риски развития ожирения у детей — в первый год жизни. Исключительно грудное вскармливание до 5–6 месяцев — лучшая забота о сердце новорождённого. Следующие этапы — 5–6 лет и период полового созревания.
На что обращать внимание и чего избегать в рациональном питании для здоровья детей?
-
Меньше насыщенных жиров.
-
Больше фруктов и овощей.
-
Омега-3 жиры: рыба, орехи, семена.
-
Достаточная гидратация.
-
Меньше соли и сахара.
Физическое развитие для здоровья детей
Отсутствие спорта и малоподвижный образ жизни — главные риски для здоровья сердца детей.
Какая физическая нагрузка должна быть у детей?
Умеренная нагрузка, минимум 30 минут в день: прогулки, велосипед, плавание, танцы или игры. Даже спокойный подъём по лестнице тренирует сердце.
Какие симптомы могут указывать на сосудистые проблемы у детей
-
Одышка без причины;
-
Боль в ногах при ходьбе;
-
Изменение цвета кожи;
-
Слабость или онемение конечностей;
-
Аритмия или неровный пульс;
-
Отёки или сосудистые звёздочки на ногах.
Качественная сосудистая хирургия для детей критически важна, когда возникают сердечно-сосудистые проблемы. Консультация сосудистого хирурга клиники «Оксфорд Медикал» поможет вовремя выявить патологии сосудов и сердца.
Какие регулярные обследования можно проводить для профилактики и лечения сердечно-сосудистых проблем у детей
-
Измерение давления;
-
ЭКГ;
-
Эхокардиография;
-
Тесты на холестерин и сахар;
-
УЗИ сосудов.
В «Оксфорд Медикал» вы можете сдать анализы и получить консультацию опытного специалиста.
Часто задаваемые вопросы
1. Как подросткам сохранить здоровье сосудов без серьёзных мер?
Фрукты, овощи, вода, ежедневная физическая активность и полноценный сон — основа здоровых сосудов.
2. Как определить, что подростку нужна консультация сосудистого хирурга?
Боль в ногах, онемение, изменение цвета кожи или сосудистые звёздочки — повод обратиться к врачу.
3. Какие изменения в образе жизни помогают сохранить сосуды здоровыми?
Регулярный спорт, отказ от вредных привычек, отдых и сбалансированное питание — залог здоровья сердца и сосудов.
