Содержание:

Охрип или совсем пропал голос? Такое может произойти после простуды, долгого разговора или крика, а иногда — без очевидной причины. Обычно голос постепенно восстанавливается, однако если хрипота не проходит или появляются другие симптомы, важно выяснить, что стало причиной проблемы.

В этой статье рассмотрим, почему возникает потеря голоса, что можно сделать для его восстановления и каких ошибок стоит избегать. Также объясним, сколько времени может длиться выздоровление и когда необходимо обратиться к врачу.

Почему пропадает голос

Голос может стать хриплым или исчезнуть совсем, если голосовые складки отекают, раздражаются или не могут нормально смыкаться во время разговора. Чтобы выяснить причину, важно учитывать, при каких обстоятельствах возникла хрипота, как долго она сохраняется и есть ли другие симптомы.

Основные причины:

  • Ларингит. Воспаление гортани чаще всего возникает на фоне простуды, гриппа и других респираторных инфекций. Может сопровождаться першением в горле, сухим кашлем и болью во время разговора.
  • Перенапряжение голоса. Длительные разговоры, крик или громкое пение могут вызвать отек голосовых складок. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются учителя, певцы и люди, которые много разговаривают в течение дня.
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс. Попадание содержимого желудка в гортань может раздражать ее слизистую оболочку. В таких случаях хрипота нередко сильнее выражена утром и сопровождается ощущением кома в горле или необходимостью постоянно откашливаться. При этом изжога может отсутствовать.
  • Воздействие раздражающих веществ. Табачный дым, пыль и химические испарения могут вызывать хроническое раздражение гортани. При длительном воздействии голос постепенно становится более грубым, а хрипота может сохраняться постоянно.
  • Узелки, полипы и кисты голосовых складок. Эти доброкачественные новообразования препятствуют нормальной работе голосового аппарата. Из-за этого меняется звучание голоса, а во время разговора человек быстрее устает.
  • Нарушение подвижности голосовых складок. Повреждение нервов, в частности после операций на щитовидной железе или шее, иногда приводит к парезу или параличу складок.
  • Новообразования гортани. В некоторых случаях стойкая хрипота является одним из первых проявлений злокачественной опухоли. Особого внимания требуют изменения голоса, которые постепенно усиливаются и не имеют очевидной причины.

Врачи «Оксфорд Медикал» отмечают: отдельно стоит учитывать кровоизлияние в голосовую складку. Оно может произойти во время сильного крика или пения из-за разрыва мелкого кровеносного сосуда. В таком случае голос меняется внезапно, иногда без боли. Это требует как можно более быстрого осмотра отоларинголога и прекращения голосовых нагрузок до получения медицинских рекомендаций.

По данным National Institute on Deafness and Other Communication Disorders, хрипота может быть связана как с временными воспалительными процессами, так и со структурными изменениями голосовых складок. Определить точную причину только по звучанию голоса невозможно, поэтому при стойких или необычных изменениях необходимо обследование.

Что делать, если сел голос

Что делать, если сел голос

Если голос стал хриплым или тихим, прежде всего нужно уменьшить нагрузку на голосовые складки. Попытки говорить громче, чтобы компенсировать хрипоту, могут усилить раздражение. По возможности стоит временно ограничить разговоры, отказаться от пения и длительных выступлений. Если необходимо что-то сказать, лучше говорить спокойно, без напряжения.

Врачи «Оксфорд Медикал» отмечают: важно не переходить на шепот. Он не обеспечивает полноценного отдыха голосовым складкам, а в некоторых случаях создает дополнительное напряжение.

Также не стоит постоянно покашливать или пытаться «прочистить» горло. Такие действия еще больше раздражают голосовые складки. Если возникает желание откашляться без мокроты, можно сделать несколько глотков воды.

Что делать, если голос пропал полностью

Если голос пропал полностью, прежде всего стоит вспомнить, что этому предшествовало. После простуды или кашля причиной часто являются воспаление и отек голосовых складок, а после сильного крика или пения — их перенапряжение или травма. От этого зависит, что делать, когда пропал голос, и достаточно ли домашних мер.

В первые дни стоит максимально сократить разговоры, пить достаточно жидкости и поддерживать комфортную влажность воздуха. Следует избегать сигаретного дыма, алкоголя, очень горячих напитков и других раздражителей, которые могут усиливать дискомфорт в горле. Самостоятельно принимать антибиотики, гормональные препараты или использовать агрессивные растворы для полоскания не стоит.

Если голос внезапно исчез после крика, пения или другой сильной нагрузки, особенно без признаков простуды, желательно как можно быстрее пройти осмотр отоларинголога. Причиной может быть кровоизлияние в голосовую складку, при котором дальнейшая нагрузка нежелательна.

Врачи «Оксфорд Медикал» предупреждают: неотложная медицинская помощь необходима, если вместе с потерей голоса возникли затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха, значительный отек в области горла или стало трудно глотать.

Как восстановить голос в домашних условиях

Если причина связана с простудой, перенапряжением голоса или легким раздражением гортани, восстановлению могут помочь простые домашние меры. Они не устраняют само заболевание, но уменьшают сухость и раздражение слизистой и создают более комфортные условия для восстановления голосовых складок.

Что можно сделать дома:

  • пить достаточное количество теплой жидкости небольшими порциями в течение дня;
  • поддерживать влажность воздуха примерно на уровне 40–60%;
  • избегать сигаретного дыма, пыли, резких запахов и других раздражителей;
  • не употреблять очень горячие напитки, поскольку они могут дополнительно раздражать слизистую;
  • по возможности дышать носом, особенно на холодном воздухе;
  • полноценно спать и не перенапрягать голос в период восстановления.

Если вы ищете способ, как восстановить голос быстрее, не стоит рассчитывать на средства с мгновенным эффектом. Ингаляции над горячим паром, агрессивные растворы для полоскания, спиртовые настойки и тому подобное часто не ускоряют восстановление, а в отдельных случаях могут усилить раздражение слизистой.

Сколько времени восстанавливается голос

Срок восстановления зависит от причины изменения голоса. При остром ларингите хрипота часто проходит в течение нескольких дней, а полное восстановление может занять до 1–2 недель. Если причиной было перенапряжение голосовых складок, улучшение нередко наступает быстрее — при условии, что они не подвергаются повторной нагрузке.

По данным Cleveland Clinic, симптомы острого ларингита обычно сохраняются 3–7 дней, хотя в отдельных случаях хрипота может сохраняться дольше. Если голос не восстанавливается в течение нескольких недель или его состояние постепенно ухудшается, необходимо выяснить причину.

Не существует универсального способа, как быстро вернуть голос за один день. Скорость восстановления зависит от степени воспаления, наличия инфекции, состояния голосовых складок и того, устранен ли фактор, который вызвал проблему.

Когда нужно обратиться к врачу

Когда нужно обратиться к врачу

Если изменения голоса не проходят или сопровождаются другими симптомами, стоит пройти консультацию отоларинголога. Врач осмотрит гортань и оценит состояние голосовых складок, чтобы определить причину нарушения.

Обратиться к врачу нужно, если:

  • голос не восстанавливается в течение нескольких дней;
  • хрипота регулярно повторяется без очевидной причины;
  • голос внезапно исчез после сильного крика или пения;
  • появились выраженная боль в горле, высокая температура или значительное ухудшение самочувствия;
  • стало больно или трудно глотать;
  • появились кровохарканье, уплотнение или припухлость на шее;
  • возникли затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха или быстро нарастает отек в области горла.

Если потеря голоса сопровождается сильной болью в горле, высокой температурой и налетом на миндалинах, причиной может быть ангина или другое острое инфекционное заболевание. В таком случае необходимо пройти соответствующее лечение.

Изменения голоса могут быть кратковременной реакцией на простуду или перенапряжение, но иногда они становятся проявлением заболеваний гортани или голосовых складок. Поэтому важно ориентироваться не только на сам факт хрипоты или потери голоса, но и на продолжительность симптомов, обстоятельства их появления и общее самочувствие. В большинстве случаев прогноз благоприятный, особенно когда причина своевременно установлена, а голосовые складки не подвергаются повторной нагрузке.

Информация в статье предоставлена для ознакомления и не является инструкцией для самостоятельной диагностики и лечения. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу.

Источники:

National Institute on Deafness and Other Communication Disorders

American Academy of Otolaryngology

US National Library of Medicine