Содержание:

Около 20–30% мужчин сталкиваются с проблемой преждевременной эякуляции. Об этом свидетельствует исследование International Society for Sexual Medicine (ISSM). Единичные эпизоды могут возникать из-за волнения, усталости или длительного перерыва в половой жизни. Если же мужчине регулярно сложно контролировать момент семяизвержения, стоит выяснить причину, ведь от нее зависит, как именно можно улучшить контроль над эякуляцией.

В статье разберем, когда раннее семяизвержение является нарушением и почему оно может возникать. Также расскажем, как избавиться от преждевременной эякуляции и как снизить риск повторения проблемы.

Что такое преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция — это состояние, при котором мужчина не может в достаточной степени контролировать момент семяизвержения, и оно наступает раньше, чем он или пара ожидают. По данным International Society for Sexual Medicine, в среднем вагинальный половой акт длится около 5–6 минут. Если же эякуляция происходит до проникновения или приблизительно в течение 1 минуты после, это может свидетельствовать о нарушении.

Однако ориентироваться только на время не стоит. Значение имеет то, способен ли мужчина отсрочить этот момент, как часто повторяются такие эпизоды и вызывают ли они напряжение или неудовлетворенность интимной жизнью. Один короткий половой акт еще не означает, что существует проблема.

Почему мужчина быстро кончает: причины

Почему возникает преждевременная эякуляция и как от нее избавиться

В большинстве случаев мужчина быстро кончает не из-за одной конкретной причины. На то, как быстро наступает семяизвержение, могут влиять уровень возбуждения, эмоциональное состояние, чувствительность головки полового члена и общее состояние здоровья. Иногда трудности возникают только при определенных обстоятельствах, а иногда сопровождают мужчину с начала половой жизни. Поэтому важно учитывать, когда и в каких ситуациях они появляются.

Чаще всего ранняя эякуляция связана со следующими факторами:

  • длительный перерыв в половой жизни — после него возбуждение может нарастать быстрее, поэтому отсрочить разрядку сложнее;
  • волнение во время близости — мужчина сосредотачивается на том, сколько продлится половой акт, и из-за напряжения хуже контролирует свои ощущения;
  • страх неудачи, негативный сексуальный опыт или трудности в отношениях с партнершей;
  • эректильная дисфункция — трудности с достижением или поддержанием эрекции могут усиливать тревогу во время близости и затруднять контроль над эякуляцией;
  • повышенная чувствительность головки полового члена, из-за которой даже непродолжительная стимуляция быстро приближает разрядку;
  • короткая уздечка, которая может вызывать чрезмерное натяжение тканей и усиливать ощущения во время полового акта;
  • воспаление предстательной железы, мочеиспускательного канала и другие заболевания мочеполовой системы;
  • эндокринные нарушения, в частности изменения в работе щитовидной железы;
  • травмы головного или спинного мозга, которые могут влиять на нервную регуляцию сексуальных реакций;
  • постоянный стресс, курение и частое употребление алкоголя, которые могут негативно сказываться на половой функции.

Если контролировать эякуляцию было сложно с первых половых контактов, это может быть связано с особенностями работы нервной системы или повышенной чувствительностью головки полового члена. Когда проблема появилась внезапно после периода нормальной половой жизни, стоит проверить, нет ли воспаления, гормональных изменений или других нарушений здоровья.

Врачи «Оксфорд Медикал» рекомендуют обращать внимание не только на продолжительность полового акта, но и на сопутствующие изменения. Трудности с эрекцией, боль, жжение, выделения из мочеиспускательного канала или проблемы с мочеиспусканием могут указывать на урологическое заболевание, которое требует диагностики и лечения.

Как бороться с преждевременной эякуляцией

Первый шаг — консультация уролога. Обычно врачу достаточно расспросить мужчину об особенностях половой жизни и провести осмотр. Дополнительную диагностику назначают только тогда, когда есть признаки воспаления, гормональных изменений или других заболеваний.

По показаниям могут понадобиться лабораторные анализы и УЗИ мошонки. Его назначают, если мужчину беспокоят боль, припухлость, изменение размера яичка или дискомфорт в области половых органов.

Метод лечения преждевременного семяизвержения подбирают в зависимости от причины нарушения. Врач может рекомендовать:

  • Лечение основного заболевания. Если быстрое завершение полового акта связано с воспалением мочеполовой системы, нарушением эрекции или изменениями в работе щитовидной железы, прежде всего необходимо устранить этот фактор.
  • Работу с психологом или психотерапевтом. Она может быть полезна, если мужчине мешают тревога, страх неудачи, негативный сексуальный опыт или напряжение в отношениях.
  • Поведенческие техники и упражнения. Они помогают лучше распознавать приближение разрядки и постепенно улучшать контроль. Например, метод «старт-стоп» предусматривает перерыв в стимуляции, когда возбуждение приближается к пику, и ее продолжение после того, как оно немного уменьшится.
  • Медикаментозную терапию. Врач может назначить препараты, которые помогают отсрочить эякуляцию. Их подбирают с учетом состояния здоровья, противопоказаний и возможных побочных эффектов.
  • Местные средства. Кремы или спреи с анестетиком временно снижают чувствительность головки полового члена. Применять их следует по рекомендации врача.
  • Хирургическую коррекцию. При короткой уздечке может быть рекомендована ее пластика, а при чрезмерной чувствительности головки полового члена — денервация.

Врачи «Оксфорд Медикал» объясняют, что одного метода не всегда достаточно. Например, медикаментозную терапию могут сочетать с поведенческими техниками или работой с психологом. Цель лечения — не просто увеличить продолжительность полового акта, а улучшить контроль и устранить факторы, которые вызвали нарушение.

Как предотвратить преждевременную эякуляцию

Как предотвратить преждевременную эякуляцию

Полностью предотвратить преждевременную эякуляцию можно не всегда, особенно если она возникает с начала половой жизни. Однако можно уменьшить влияние факторов, которые провоцируют приобретенное нарушение или затрудняют контроль.

Для этого рекомендуют:

  • Своевременно лечить урологические и эндокринные заболевания. Не стоит игнорировать боль, жжение, нарушения мочеиспускания, ослабление эрекции или другие изменения.
  • Поддерживать комфортную для пары регулярность половой жизни. После длительного перерыва возбуждение может нарастать быстрее, но обычно контроль восстанавливается после нескольких интимных контактов.
  • Следить за уровнем стресса и достаточно отдыхать. Постоянное напряжение, усталость и недосыпание могут влиять на сексуальные реакции.
  • Отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя, поскольку эти привычки негативно влияют на работу нервной системы, кровообращение и половую функцию.
  • Откровенно говорить с партнершей о своих ощущениях. Это помогает уменьшить напряжение и страх неудачи, которые часто мешают контролировать возбуждение.

Если проблема повторяется регулярно, не стоит объяснять ее только стрессом или длительным перерывом в половой жизни. Лучше выяснить причину, поскольку раннее завершение полового акта может быть связано с заболеванием, которое требует лечения.

Информация в статье предоставлена для ознакомления и не является инструкцией по самостоятельной диагностике и лечению. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу.

Источники:

International Society for Sexual Medicine

European Association of Urology

American Urological Association and Sexual Medicine Society of North Americ