тревога и постоянное внутреннее напряжение;
Психотерапия помогает понять, какие мысли, переживания и модели поведения поддерживают тревогу, страхи, навязчивые состояния или другие проявления невротического расстройства. Во время работы со специалистом пациент постепенно осваивает способы, которые позволяют лучше справляться со стрессом и контролировать собственные реакции.
Во время терапии пациент учится:
- распознавать мысли и ситуации, которые усиливают напряжение;
- управлять тревогой, страхами и эмоциональными реакциями;
- постепенно преодолевать избегание определенных мест, событий или действий;
- уменьшать влияние навязчивых мыслей на повседневную жизнь;
- использовать навыки саморегуляции.
В зависимости от установленного диагноза могут применять когнитивно-поведенческую терапию и другие психотерапевтические методы.