Зміст:

Оніміння рук — досить поширений симптом, з яким стикаються люди різного віку. Іноді воно виникає після тривалого перебування в незручному положенні або під час сну, а інколи з’являється без очевидної причини. У більшості випадків такі відчуття швидко минають, однак якщо оніміння повторюється або супроводжується іншими симптомами, важливо зрозуміти, з чим воно може бути пов’язане.

У цій статті розглянемо основні причини, від чого німіють руки, а також розповімо, у яких випадках достатньо змінити звички чи режим дня, а коли варто звернутися до лікаря.

Чому німіють руки

Оніміння виникає при порушенні передачі нервових імпульсів або кровопостачання тканин. У результаті можуть з’являтися поколювання, відчуття «мурашок», зниження чутливості або слабкість у кистях і пальцях.

Лікарі «Оксфорд Медікал» пояснюють, що найчастіше це пов’язано з тимчасовим здавленням нервів або судин — наприклад, під час тривалого перебування в одній позі чи роботи за комп’ютером. Також причиною можуть бути захворювання, зокрема патології шийного відділу хребта, порушення периферичної іннервації або зміни в обміні речовин.

Розуміння того, від чого терпнуть руки, допомагає своєчасно звернути увагу на симптоми та визначити подальші дії.

Чому терпне ліва рука

Оніміння лівої кисті чи передпліччя потребує більш уважного ставлення, оскільки іноді може бути пов’язане із серцево-судинними порушеннями. При недостатньому кровопостачанні серця дискомфорт може поширюватися в ліву кисть, плече чи шию.

Іншими причинами можуть бути:

  • порушення іннервації через зміни у шийному відділі хребта;
  • тривале напруження м’язів плечового пояса;
  • тунельні синдроми з ураженням нервів.

Якщо оніміння виникає раптово та супроводжується болем у грудях, задишкою або запамороченням, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою.

Чому німіє права рука

Оніміння правої кисті частіше пов’язане з функціональними причинами, які виникають унаслідок щоденного навантаження. Це характерно для роботи з комп’ютером, тривалого використання гаджетів чи виконання повторюваних рухів.

Основні фактори:

  • синдром зап’ястного каналу;
  • локальна компресія нервів у ділянці передпліччя або плеча;
  • перевантаження м’язів кисті та передпліччя;
  • порушення постави під час роботи.

Якщо симптоми повторюються чи посилюються, це може свідчити про стійке ураження нервових структур і потребує діагностики.

Чому німіють руки під час сну

Оніміння кінцівок під час сну найчастіше виникає через неправильне положення тіла. Здавлення нервів або судин у нічний час призводить до тимчасового порушення чутливості.

Серед причин:

  • сон із навантаженням на кисть чи передпіччя;
  • невідповідна висота чи жорсткість подушки;
  • напруження у шиї після тривалого сидіння протягом дня;
  • зміни у шийному відділі хребта.

Якщо оніміння регулярно повторюється вночі або не минає після пробудження, це може вказувати на глибші порушення і потребує консультації лікаря.

Що робити, коли терпнуть руки

Якщо оніміння виникає епізодично і швидко минає, у більшості випадків достатньо скоригувати повсякденні звички та зменшити навантаження на руки.

Можуть допомогти такі дії:

  • змінити положення кистей та та усунути тиск;
  • виконати рухи кистю і пальцями для відновлення чутливості;
  • розслабити м’язи передпліччя та плечового пояса;
  • відрегулювати положення під час роботи;
  • забезпечити правильне положення тіла під час сну.

Якщо ж симптоми виникають часто, тривають довше чи супроводжуються слабкістю чи болем, не варто обмежуватися самостійними діями — необхідно звернутися до лікаря.

Що робити, коли терпнуть руки

Що робити, якщо німіє ліва рука

У разі оніміння лівої кисті важливо насамперед оцінити загальний стан і виключити небезпечні симптоми.

До них належать:

  • біль або тиск у грудях;
  • утруднене дихання;
  • запаморочення або різка слабкість;
  • поширення болю на плече чи шию.

За наявності таких проявів слід негайно звернутися по медичну допомогу.

Якщо симптоми обмежуються лише онімінням, варто звернути увагу на провокуючі фактори — положення тіла, навантаження, тривалість роботи. При повторенні симптомів потрібне обстеження.

Що робити, коли німіють обидві руки

Оніміння обох кінцівок частіше пов’язане з тривалим навантаженням або загальними змінами у роботі нервової системи. Важливо оцінити, за яких умов виникає симптом і чи є супутні прояви.

Звернути увагу слід на:

  • появу симптомів після сну;
  • зв’язок із тривалою роботою;
  • дискомфорт у шиї;
  • зниження сили або чутливості.

У разі епізодичного оніміння достатньо нормалізувати режим навантаження та відпочинку. Якщо ж симптоми стають постійними або прогресують, необхідно звернутися до лікаря для уточнення причини.

Як називається хвороба, коли німіють руки

Оніміння кінцівок не є окремою хворобою, а симптомом, який може виникати при різних патологіях. Конкретний діагноз визначається залежно від причини.

Найчастіше це можуть бути:

  • тунельні синдроми;
  • міжхребцева грижа;
  • остеохондроз шийного відділу хребта;
  • протрузії або грижі міжхребцевих дисків;
  • полінейропатії;
  • порушення кровообігу;
  • ендокринні порушення.

Для встановлення точного діагнозу необхідне обстеження, оскільки однакові симптоми можуть мати різне походження.

Як позбутися оніміння рук

Щоб позбутися оніміння, необхідно усунути причину, яка його викликає. Якщо симптом пов’язаний із перевантаженням або положенням тіла, достатньо змінити щоденні звички.

Основні підходи:

  • оптимізація робочого місця;
  • регулярні перерви під час роботи;
  • вправи для покращення рухливості та кровообігу;
  • контроль положення шиї та спини.

У випадках, коли оніміння пов’язане із захворюваннями, лікування підбирається індивідуально та може включати медикаментозну терапію або інші методи за призначенням лікаря.

Якщо симптом не зникає або посилюється, важливо не відкладати діагностику.

Який лікар лікує оніміння рук

При онімінні кінцівок варто звернутися до невролога. Саме цей спеціаліст займається діагностикою та лікуванням порушень, пов’язаних із нервовою системою.

Під час консультації невролог оцінює симптоми, їх тривалість і локалізацію, перевіряє чутливість і силу м’язів. Це дозволяє визначити причину оніміння та обрати подальшу тактику обстеження і лікування.

Своєчасне звернення до спеціаліста допомагає уникнути ускладнень і підібрати ефективне лікування.

Інформація в статті надана для ознайомлення та не є керівництвом до самостійної діагностики та лікування. При появі симптомів захворювання слід звернутися до лікаря.

Джерела:

US National Library of Medicine

National Institute of Neurological Disorders and Stroke

PubMed