Релаксація м'язів

Постійні стреси, малорухливий спосіб життя, травми або фізичні перевантаження можуть призводити до хронічного болю, м’язових спазмів та інших проблем. Одним із найефективніших методів боротьби з такими станами є постізометрична релаксація (ПІР).

Постізометрична релаксація – це методика м’якої мануальної терапії, яка поєднує м’яке розтягування м’язів із застосуванням спеціальних технік. Її мета – зняття м’язових спазмів, покращення рухливості суглобів і відновлення м’язового балансу.

У клініці «Оксфорд Медікал» цю процедуру проводять досвідчені фахівці, які враховують індивідуальні особливості кожного пацієнта для досягнення найліпшого результату. Запишіться на консультацію до мануального терапевта – зробіть перший крок до відновлення гарного самопочуття!

Постізометрична релаксація м’язів – це техніка мануальної терапії, що базується на активному залученні пацієнта. Під час процедури пацієнт спочатку виконує легке напруження певної групи м’язів, після чого вони розслаблюються, а лікар проводить м’яке розтягнення.

Ця процедура спрямована на:

• зняття м’язових спазмів;

• зменшення болю;

• нормалізацію кровообігу в уражених ділянках;

• покращення рухливості суглобів.

Головна перевага цієї техніки релаксації – її безболісність, відсутність різких рухів і повна контрольованість процесу.

Постізометрична релаксація є універсальним методом, який використовується в комплексній терапії багатьох захворювань та станів:

1. Больові синдроми. Хронічний біль у спині, шиї, плечах, попереку або суглобах.

2. М’язові спазми, гіпертонус, міофасціальний синдром. Болі, викликані хронічним напруженням м’язів.

3. Обмеження рухливості суглобів. Наприклад, при артрозі, остеохондрозі, контрактурах.

4. Реабілітація після травм. Для відновлення функцій опорно-рухового апарату після переломів, вивихів або розтягнень.

5. Сколіоз або інші порушення постави. ПІР сприяє зняттю м’язового дисбалансу та відновленню симетрії.

Також постізометрична релаксація рекомендується для спортсменів у рамках реабілітації після навантажень або травм, а також для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Спочатку спеціаліст аналізує скарги пацієнта, проводить огляд та визначає, де є м’язові спазми та інші дисбаланси. Далі проводиться сеанс:

1. Підготовка до процедури. Пацієнт приймає комфортну позу, що забезпечує оптимальний доступ до ураженої зони. Лікар пояснює, які рухи потрібно виконувати та як поводитися під час сеансу.

2. Виконання процедури.

• Пацієнт виконує легке напруження певної групи м’язів протягом 5–10 секунд.

• Після цього йде фаза розслаблення, під час якої лікар обережно розтягує м’язи.

• Процедура повторюється кілька разів, залежно від стану пацієнта.

Сеанс триває від 20 до 60 хвилин. Зазвичай ефект помітний уже після першої процедури, однак для стійкого результату може знадобитися кілька сеансів.

1. Кваліфіковані фахівці. Процедури виконують досвідчені спеціалісти, які мають спеціалізацію в мануальній терапії та реабілітації.

2. Індивідуальний підхід. Перед сеансом спеціаліст проводить огляд і вивчає історію хвороби, щоб визначити, яка методи буде найбільш ефективною.

3. Безпека та комфорт. Методика ПІР є безпечною навіть для людей з хронічними захворюваннями, а комфортна атмосфера клініки сприяє розслабленню.

4. Комплексний підхід. У разі потреби ви можете отримати консультації лікарів і пройти комплексне обстеження на сучасному обладнанні.

5. Зручний графік. Наші клініки працюють без вихідних, що дозволяє вибрати оптимальний час для процедури.

Запишіться на консультацію до клініки «Оксфорд Медікал» в Києві вже сьогодні. Наші фахівці допоможуть повернути вам свободу рухів і комфортне самопочуття. Телефонуйте або залишайте заявку на сайті!

Попередньо ознайомитися з вартістю процедури релаксації м'язів можна тут. Загальна ціна може відрізнятися, адже кожному пацієнту необхідна різна кількість сеансів. Більш детальну інформацію щодо особливостей м’язової релаксації перенапруження і тривалості курсу лікування надасть лікар під час первинної консультації.

Запишіться на прийом у зручний для вас час за телефоном або через онлайн-чат. Подаруйте своєму тілу розслаблення та гармонію вже сьогодні!