Релаксація м'язів

Постійні стреси, малорухливий спосіб життя, травми або фізичні перевантаження можуть призводити до хронічного болю, м’язових спазмів та інших проблем. Одним із найефективніших методів боротьби з такими станами є постізометрична релаксація (ПІР).

Постізометрична релаксація – це методика м’якої мануальної терапії, яка поєднує м’яке розтягування м’язів із застосуванням спеціальних технік. Її мета – зняття м’язових спазмів, покращення рухливості суглобів і відновлення м’язового балансу.

У клініці «Оксфорд Медікал» цю процедуру проводять досвідчені фахівці, які враховують індивідуальні особливості кожного пацієнта для досягнення найліпшого результату. Запишіться на консультацію до мануального терапевта – зробіть перший крок до відновлення гарного самопочуття!

Особливості постізометричної релаксації

Постізометрична релаксація м’язів 1

Постізометрична релаксація м’язів – це техніка мануальної терапії, що базується на активному залученні пацієнта. Під час процедури пацієнт спочатку виконує легке напруження певної групи м’язів, після чого вони розслаблюються, а лікар проводить м’яке розтягнення.

Ця процедура спрямована на:

  • зняття м’язових спазмів;

  • зменшення болю;

  • нормалізацію кровообігу в уражених ділянках;

  • покращення рухливості суглобів.

Головна перевага цієї техніки релаксації – її безболісність, відсутність різких рухів і повна контрольованість процесу.

Коли рекомендують проводити постізометричну релаксацію

Постізометрична релаксація є універсальним методом, який використовується в комплексній терапії багатьох захворювань та станів:

  1. Больові синдроми. Хронічний біль у спині, шиї, плечах, попереку або суглобах.

  2. М’язові спазми, гіпертонус, міофасціальний синдром. Болі, викликані хронічним напруженням м’язів.

  3. Обмеження рухливості суглобів. Наприклад, при артрозі, остеохондрозі, контрактурах.

  4. Реабілітація після травм. Для відновлення функцій опорно-рухового апарату після переломів, вивихів або розтягнень.

  5. Сколіоз або інші порушення постави. ПІР сприяє зняттю м’язового дисбалансу та відновленню симетрії.

Також постізометрична релаксація рекомендується для спортсменів у рамках реабілітації після навантажень або травм, а також для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя.

Як проходить сеанс постізометричної релаксації

Спочатку спеціаліст аналізує скарги пацієнта, проводить огляд та визначає, де є м’язові спазми та інші дисбаланси. Далі проводиться сеанс:

1. Підготовка до процедури. Пацієнт приймає комфортну позу, що забезпечує оптимальний доступ до ураженої зони. Лікар пояснює, які рухи потрібно виконувати та як поводитися під час сеансу.

2. Виконання процедури.

  • Пацієнт виконує легке напруження певної групи м’язів протягом 5–10 секунд.

  • Після цього йде фаза розслаблення, під час якої лікар обережно розтягує м’язи.

  • Процедура повторюється кілька разів, залежно від стану пацієнта.

Сеанс триває від 20 до 60 хвилин. Зазвичай ефект помітний уже після першої процедури, однак для стійкого результату може знадобитися кілька сеансів.

Постізометрична релаксація м’язів 2

Переваги проведення постізометричної релаксації в клініці «Оксфорд Медікал»

  1. Кваліфіковані фахівці. Процедури виконують досвідчені спеціалісти, які мають спеціалізацію в мануальній терапії та реабілітації.

  2. Індивідуальний підхід. Перед сеансом спеціаліст проводить огляд і вивчає історію хвороби, щоб визначити, яка методи буде найбільш ефективною.

  3. Безпека та комфорт. Методика ПІР є безпечною навіть для людей з хронічними захворюваннями, а комфортна атмосфера клініки сприяє розслабленню.

  4. Комплексний підхід. У разі потреби ви можете отримати консультації лікарів і пройти комплексне обстеження на сучасному обладнанні.

  5. Зручний графік. Наші клініки працюють без вихідних, що дозволяє вибрати оптимальний час для процедури.

Запишіться на консультацію до клініки «Оксфорд Медікал» в Києві вже сьогодні. Наші фахівці допоможуть повернути вам свободу рухів і комфортне самопочуття. Телефонуйте або залишайте заявку на сайті!

Ціна на релаксацію м'язів у клініці «Оксфорд Медікал»

Попередньо ознайомитися з вартістю процедури релаксації м'язів можна тут. Загальна ціна може відрізнятися, адже кожному пацієнту необхідна різна кількість сеансів. Більш детальну інформацію щодо особливостей м’язової релаксації перенапруження і тривалості курсу лікування надасть лікар під час первинної консультації.

Запишіться на прийом у зручний для вас час за телефоном або через онлайн-чат. Подаруйте своєму тілу розслаблення та гармонію вже сьогодні!

( Рейтинг: 0, голосів: 0 )

Наші СПЕЦІАЛІСТИ

усі спеціалісти



Лікар невролог вищої категорії: Василенко Оксана Михайлівна
Василенко Оксана Михайлівна Лікар невролог вищої категорії
Лікар невролог вищої категорії: Василенко Оксана Михайлівна
Василенко Оксана МихайлівнаЛікар невролог вищої категорії

вул. Глибочицька, 40X;

інформація про лікаря

1997 р. - закінчила лікувальний факультет Одеського медичного університету за фахом лікувальна справа

1997 р. - інтерн на кафедрі неврології НМАПО ім. Шупика

2000 р. - лікар ординатор неврологічного відділення. Лікарня №9

2003 р. - Курс "Особливості клініки та лікування травм ЦНС та периферичної нервової системи"

2003, 2004, 2008 р. - ПАЦ по неврології. КМАПО ім. Шупика

2005 р. - заступник головного лікаря Київської міської лікарні Федарації профспілок України, ЗАТ "Укрпрофоздоровниця" та лікар невролог

2008 р. - Курс "Основи медичної реабілітації та принципи її організації в амбулаторно-поліклінічних умовах"

2013, 2018 р. - ПАЦ по неврології в Українській військово-медичній академії, м. Київ

2014 р. - головний лікар Київської міської лікарні Федарації профспілок України, лікар невролог

2015 р. - медичний директор Київської міської лікарні Федарації профспілок України, лікар невролог

2018 р. - підтверджена Вища категорія по неврології в МОЗ України

2019 р. - підтверджена Вища категорія по організації та управлінню охороною здоров'я

2019 р. - медичний директор ТОВ "Фастмед", лікар невролог

З 2020 р. - лікар невролог в клініці "Оксфорд Медікал"

Семінари:

"кліматолікування. ЛФК. Механотерапія. Бальнеотерапія в комплексному санаторно-курортному лікуванні", м. Євпаторія

"Основні напрямки та перспективи розвитку санаторно-курортних закладів в сучасних умовах", м. Київ

"Природні та преформовані фізичні фактори в медичній реаблітації дорослих та дітей", м. Київ

"Тренди розвитку в курортології. Нові системні організаційні технології санаторно-курортного лікування", м. Київ

"Обгрунтування та напрямки інноваційної терапії в ревматології", м. Київ

"Фізична та реабілітаційна медицина в Україні. Стан, проблеми, шляхи їх вирішення у світі вимог ВООЗ, секцій, Ради фізичної та реабілітаційної медицини Європейського союзу мед спеціалістів"

"Споріднені групи системних хвороб сполучної тканини: визначення статусу та менеджмент на основі міжнародних стандартів", м. Київ

"Введення до міжнародної класифікації функціонування обмежень життєдіяльності та здоров'я"

"Сучасний стан та шляхи розбудови фізичної реабілітаційної медицини в Україні згідно світових стандартів"

Нагороди:

Грамоти ПрАТ "Укрпрофоздоровниця" та Держаної служби туризму і курортів України

Нагородження нагрудним знаком ПрАТ "Укрпрофоздоровниця", 1 ступеня

Виступи по радіо та телебаченню:

"Бальнеолікування в санаторно-курортних умовах та реабілітація пацієнтів на теренах України"

"Підводне витяжіння хребта. Покази та протипокази. Реабілітація в умовах санаторно-курортного закладу"

"Водолікування. Переваги в межах України та за кордоном"

показати повний текст
Лікар-нейрохірург, невролог: Чамата Роман Валерійович
Чамата Роман Валерійович Лікар-нейрохірург, невролог
Лікар-нейрохірург, невролог: Чамата Роман Валерійович
Чамата Роман ВалерійовичЛікар-нейрохірург, невролог

вул. Князів Острозьких, 46/2;

інформація про лікаря

Стаж роботи: 4 роки

Освіта: Українська медична стоматологічна академія

Додаткова спеціалізація: Хірургія, нейрохірургія

показати повний текст
Лікар невролог-реабілітолог, мануальний терапевт: Сулейманов Михайло Захірович
Сулейманов Михайло Захірович Лікар невролог-реабілітолог, мануальний терапевт
Лікар невролог-реабілітолог, мануальний терапевт: Сулейманов Михайло Захірович
Сулейманов Михайло ЗахіровичЛікар невролог-реабілітолог, мануальний терапевт

вул. Глибочицька, 40X;

інформація про лікаря

Освіта:

    1991 р. Луганський медичний університет, “Лікувальна справа”.

      1991 р. ЦОЛІУВ “Мануальна терапія”.

        1998 ХІУВ “Рефлексотерапія”.

          1999 ХІУВ “Неврологія”.

            2001 р. РМАПО "Мануальна терапія".

              2005 ДонМІ, ПАЦ «Неврологія».

                2019 р. Міністерство оборони України, Українська військово-медична академія, “Неврологія”.

                2022 р. Міністерство охорони здоров'я України, НУОЗ ім. П.Л. Шупика, «Фізична та реабілітаційна медицина».


                Коли потрібно звертатися до невролога, мануального терапевта?


                Консультація мануального терапевта необхідна: 

                  - якщо ви тривалий час перебуваєте за кермом автомобіля;

                    - якщо ви підняли великий вантаж;

                      - якщо ви різко повернулися;

                        - якщо вам доводиться тривалий час носити важкі речі;

                          - якщо ваша робота пов'язана зі стресами;

                            - якщо у вас мліють руки;

                              - якщо у вас депресія, скутість, замкнутість, дратівливість;

                                - якщо у вас надмірна вага;

                                  - якщо у вас вранці скутість у м'язах; 

                                    - якщо у вас малорухлива робота;

                                      - якщо ви займаєтеся в тренажерному залі, після тренувань з'являються болі в спині та інші неприємні відчуття.


                                       Які захворювання лікує лікар? 


                                        - остеохондроз;

                                          - прояви остеохондрозу у вигляді болю у серці, головного болю, запаморочення, функціональних порушень внутрішніх органів;

                                            - зміщення міжхребцевих дисків;

                                              - міжхребцеві грижі;

                                                - радикуліт;

                                                  - болі у спині та хребті;

                                                    - шийний простріл;

                                                      - обмеження рухливості в ділянці шиї, поперека;

                                                        - болі у куприку;

                                                          - сколіоз у дітей;

                                                            - головні болі;

                                                              - міжреберна невралгія;

                                                                - невроз;

                                                                  - неврастенія;

                                                                    - зниження зору;

                                                                      - нейроциркуляторна дистонія.


                                                                      Лікар на практиці використовує власну методику лікування. Її універсальність полягає у комплексному лікуванні пацієнта, що призводить до досягнення позитивних результатів за короткий термін.

                                                                      Основний напрямок лікаря як невролога та мануального терапевта полягає у вузькоспрямованому, спеціалізованому лікуванні неврологічних проявів остеохондрозу хребта та суглобів, а також проведенні реабілітації.


                                                                      Лікар використовує такі методики, як:


                                                                        - мануальна діагностика;

                                                                          - мануальна терапія хребта, суглобів (плечових, ліктьових та інших);

                                                                            - акупунктура (рефлексотерапія);

                                                                              - ПІР (постизометрична релаксація);

                                                                                - МЕТ (м'язово-енергетичні техніки);

                                                                                  - комплексні вправи з Хатха-йоги;

                                                                                    - ЛФК, спеціальний комплекс вправ.

                                                                                    показати повний текст
                                                                                    Лікар-невролог вищої категорії: Балаж Наталія Борисівна
                                                                                    Балаж Наталія Борисівна Лікар-невролог вищої категорії
                                                                                    Лікар-невролог вищої категорії: Балаж Наталія Борисівна
                                                                                    Балаж Наталія БорисівнаЛікар-невролог вищої категорії

                                                                                    вул.Олександра Олеся, 2;

                                                                                    інформація про лікаря

                                                                                    Освіта:

                                                                                    2006 р. – УЖНУ, "Лікувальна справа".

                                                                                    2008 р. – Інститут нейрохірургії ім. академіка А.П. Ромоданова АМН України, курс "Стимуляционная електронейроміографія".

                                                                                    2015 р. – Національна медична академія післядипломної освіти ім. П.Л. Шупика, курс тематичного удосконалення "Актуальні питання в неврології".

                                                                                    2017 р. – Харківська медична академія післядипломної освіти, курс тематичного удосконалення "Рефлексотерапія в лікуванні гострих і хронічних синдромів".

                                                                                    Участь в асоціаціях:

                                                                                    Всеукраїнська асоціація по неврології і рефлексотерапії.

                                                                                    показати повний текст
                                                                                    послуги Відділення НеврологіяЦіна
                                                                                    Первинний прийом невролога 990.00 грн
                                                                                    Консультація провідного спеціаліста 1200.00 грн
                                                                                    Постізометрична релаксація м'язів (1 зона) 300.00 грн
                                                                                    Мануальна терапія шийного відділу 850.00 грн
                                                                                    Мануальна терапія грудного відділу 900.00 грн
                                                                                    Мануальна терапія попереково-крижового відділу 950.00 грн
                                                                                    Мануальна терапія суглобів (плече або лікоть) 700.00 грн
                                                                                    Мануальна терапія двох відділів (шия та плече) 1250.00 грн
                                                                                    Мануальна терапія (комплекс) 2200.00 грн
                                                                                    Паравертебральна блокада з візуалізацією 2800.00 грн

                                                                                    Зазначені ціни можуть відрізнятися від діючих в клініці. Актуальні ціни ви можете дізнатися в клініці або по телефону

                                                                                    відгуки




                                                                                    Тетяна 31-01-2025 Лікар Малакшанідзе З.Г. швидко знайшов проблему. Було декілька симптомів, на які не звернула уваги раніше, але вони, як пазл об'єдналися з даною причиною, яка їх викликала. Лікар провів повний огляд і призначив все необхідне, без зайвих аналізів. Буду звертатися сама і радити знайомим.

                                                                                    відділення: Неврологія

                                                                                    21-08-2024 Был на приёме у невролога Кравченко очень ужасная женщина хамит толком не чего не розказала записывает на МРТ только куда она хочет сказала маж мазью и все пройдет не РЕКОМЕНДУЮ ДАНУЮ КЛИНИКУ особенно этого доктора

                                                                                    відділення: Неврологія

                                                                                    Влад Романовский 07-08-2024 Дякую, лікарю! Вона врятувала мою спину) Я не міг нічого робити. Вона прописала гарні уколи і ліки. І тепер я вже можу ходити. Здоров'я лікарю і мирного неба!

                                                                                    відділення: Неврологія

                                                                                    Таня 19-07-2024 Коли я зверталась до клініки Оксфорд Медікал я розраховувала на гарну допомогу, але результат перевершив мої очікування. Окрема подяка за послугу "виклик лікаря додому". Невролог Ткачов Михайло Олександрович під час проведення огляду був уважний до пацієнта з супутнім психіатричним захворюванням. Під час призначення лікування проявив компетентність не лише в неврології, а й в психіатрії. Призначив препарат, який є в аптеках Києва. Звернув увагу на проблеми з серцем. Дякую!

                                                                                    відділення: Неврологія

                                                                                    Євген 13-06-2024 Все на найвищому рівні. Дякую.

                                                                                    відділення: Неврологія

                                                                                    Залишити відгук
                                                                                    Ваші персональні дані не будуть опубліковані на сайті

                                                                                    Акції




                                                                                    актуальна інформація

                                                                                    Відео відгуки

                                                                                    Вірною запорукою якісного і комфортного лікування є тисячі задоволених пацієнтів

                                                                                    • Елена, г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    • Пациент, г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    • Пациент, г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    • Пациент, г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    • Лидия Ивановна (53 года), г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    • Елена, г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    • Пациент, г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    • Пациент, г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    • Пациент, г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    • Лидия Ивановна (53 года), г. Киев

                                                                                      відділення: Неврологія

                                                                                    Дякуємо!

                                                                                    Дякуємо за Ваш запит. Найближчим часом менеджер зв'яжеться з вами

                                                                                    Залишити повідомлення для адміністрації клініки
                                                                                    Ваші персональні дані не будуть опубліковані на сайті
                                                                                    up