Лікування головного болю напруги

Головний біль напруги — найпоширеніший вид головного болю, який зазвичай виникає на тлі стресу, перевтоми, тривалого емоційного навантаження або перенапруження м’язів шиї та плечового пояса. Найчастіше він проявляється відчуттям стискання або тиску навколо голови та може тривати від кількох годин до кількох днів.

Багато людей не надають значення таким симптомам і пов’язують їх лише з втомою чи напруженим робочим графіком. Проте регулярні напади можуть негативно впливати на працездатність, сон, концентрацію уваги та загальне самопочуття. Своєчасна діагностика допомагає визначити причину порушення та підібрати ефективне лікування.

У клініці «Оксфорд Медікал» проводять комплексну діагностику та лікування головного болю напруги з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта. Записатися на консультацію лікаря можна у зручний для вас час за телефоном або через форму онлайн-запису на сайті.

Головний біль напруги — це первинний головний біль, який не пов’язаний з іншими захворюваннями або структурними ураженнями головного мозку. У медичній літературі для його позначення також використовують термін тензійний головний біль.

За даними International Headache Society, саме цей вид цефалгії найчастіше зустрічається у дорослих людей. Він може мати епізодичний або хронічний перебіг. В одних людей виникає лише час від часу, тоді як в інших напади повторюються регулярно та починають впливати на повсякденне життя, працездатність і самопочуття. Своєчасне звернення до лікаря дозволяє підтвердити діагноз, визначити форму захворювання та підібрати оптимальну тактику подальшого лікування.

Відповідно до International Classification of Headache Disorders (ICHD-3), головний біль напруги класифікують залежно від частоти виникнення нападів.

Визначення форми захворювання має важливе значення для вибору тактики лікування та оцінки ризику подальшого прогресування хвороби. Чим частіше виникають напади, тим більший їхній вплив на працездатність, емоційний стан і якість життя людини.

Лікарі «Оксфорд Медікал» рекомендують звернутися до спеціаліста, якщо головний біль починає повторюватися регулярно або виникає кілька разів на місяць. Своєчасна діагностика допомагає попередити перехід епізодичної форми захворювання в хронічну.

Точний механізм розвитку головного болю напруги до кінця не з'ясований. Вважається, що важливу роль відіграє поєднання психоемоційних факторів, м'язового перенапруження та змін у роботі механізмів сприйняття болю нервовою системою.

До факторів, які можуть сприяти розвитку ГБН, належать:

• безсоння та інші порушення сну;

• емоційне перенапруження та хронічний стрес;

• робота за комп'ютером без достатніх перерв;

• малорухливий спосіб життя;

• тривале перебування в незручному положенні;

• перенапруження м'язів шиї, плечей і верхньої частини спини;

• порушення постави;

• захворювання хребта, зокрема остеохондроз шийного відділу;

• тривожні та депресивні розлади.

У деяких пацієнтів головний біль від стресу виникає переважно після сильного емоційного навантаження. В інших випадках провокуючим фактором стає тривале м'язове перенапруження або поєднання кількох причин одночасно.

Біль напруги може тривати від 30 хвилин до кількох діб. Хоча головні болі напруги зазвичай мають легку або помірну інтенсивність, при частих нападах вони можуть ставати причиною постійного дискомфорту та виснаження.

Окрім больових відчуттів, деякі пацієнти відзначають підвищену втомлюваність, труднощі з концентрацією уваги, дратівливість та неприємні імпульси в голові. Вираженість симптомів може змінюватися залежно від частоти нападів і загального стану організму.

На відміну від деяких інших видів цефалгії, ГБН зазвичай не посилюється під час звичайної фізичної активності. Якщо виникає головний біль при фізичній напрузі, скоріше за все причиною є не ГБН, а інший патологічний стан, який потребує додаткового обстеження.

Спеціалісти «Оксфорд Медікал» наголошують: якщо вас турбує постійний головний біль напруги, не варто відкладати звернення до лікаря. Часті напади можуть свідчити про хронічний перебіг та потребують уточнення діагнозу, щоб виключити інші причини болю й підібрати ефективне лікування.

Діагностика починається з неврологічного огляду. У багатьох випадках досвідчений невролог може запідозрити захворювання вже під час первинного прийому, оцінивши характер симптомів, частоту нападів та особливості їх перебігу.

Для встановлення діагнозу ГБН важливо виключити інші захворювання. Для цього лікар може призначити додаткові обстеження:

• ультразвукове дослідження судин голови та шиї;
• магнітно-резонансну томографію;
• комп’ютерну томографію;
• інші дослідження відповідно до клінічної ситуації.

Під час обстеження особливу увагу приділяють диференційній діагностиці з іншими причинами головного болю, зокрема мігренню, захворюваннями шийного відділу хребта, судинними порушеннями та наслідками травм.

Лікарі «Оксфорд Медікал» рекомендують не займатися самодіагностикою та не обмежуватися прийомом знеболювальних препаратів. Своєчасне обстеження допомагає встановити точний діагноз, визначити причину симптомів і підібрати найбільш ефективне лікування.

Тактика терапії залежить від частоти нападів, їхньої тривалості та факторів, які провокують появу симптомів. Основними завданнями лікування є зменшення інтенсивності та частоти головного болю, попередження повторних нападів і усунення чинників, що сприяють розвитку захворювання.

Залежно від клінічної ситуації можуть застосовуватися:

• медикаментозна терапія;
• корекція режиму праці та відпочинку;
• нормалізація сну;
• психотерапевтична підтримка;
• масаж;
• лікувальна фізкультура;
• фізіотерапевтичні процедури.

Важливою складовою лікування є усунення чинників, які сприяють виникненню нападів. У багатьох випадках корекція способу життя, режиму сну та рівня психоемоційного навантаження допомагає значно зменшити частоту головного болю.

Лікарі «Оксфорд Медікал» рекомендують не займатися самолікуванням. Лікування ГБН має підбиратися індивідуально після встановлення діагнозу. Регулярний прийом знеболювальних препаратів без контролю лікаря може призвести до розвитку медикаментозно-індукованого головного болю та ускладнити подальшу терапію.

Сам по собі головний біль напруги зазвичай не призводить до тяжких неврологічних ускладнень. Проте це не означає, що його можна ігнорувати, особливо якщо напади виникають регулярно або стають тривалішими.

Основна небезпека полягає в тому, що без належного лікування захворювання може перейти в хронічну форму. У такому разі головний біль турбує дедалі частіше та потребує більш тривалої терапії.

Крім того, регулярні напади можуть сприяти розвитку або посиленню інших порушень, зокрема:

• розладів сну;
• підвищеної дратівливості;
• тривожності;
• зниження концентрації уваги;
• синдром хронічної втоми.

На відміну від багатьох інших захворювань, головний біль напруги часто розвивається поступово, тому людина звикає до симптомів і починає сприймати їх як норму. У результаті регулярний дискомфорт, погіршення сну та постійне м’язове напруження можуть накопичуватися роками, формуючи замкнене коло, коли один фактор підтримує та посилює інший.

Хоча повністю виключити ризик виникнення головного болю напруги неможливо, дотримання простих рекомендацій допомагає зменшити частоту нападів та їхню інтенсивність.

Для профілактики рекомендується:

• дотримуватися регулярного режиму сну;
• уникати перевтоми та тривалого психоемоційного навантаження;
• робити перерви під час тривалої роботи за комп’ютером;
• підтримувати достатній рівень фізичної активності;
• стежити за поставою під час роботи та відпочинку;
• приділяти увагу розслабленню м’язів шиї та плечового пояса;
• за рекомендацією лікаря проходити масаж для зменшення м’язового напруження;
• збалансовано харчуватися та дотримуватися питного режиму;
• своєчасно лікувати захворювання, які можуть сприяти появі головного болю.

Особливу увагу профілактиці варто приділяти людям, у яких напади вже виникали раніше. У таких випадках корисно відстежувати фактори, що провокують появу симптомів, і по можливості уникати їхнього впливу.

Лікарі «Оксфорд Медікал» рекомендують дотримуватися комплексного підходу до профілактики. Поєднання здорового способу життя, повноцінного відпочинку та контролю рівня стресу допомагає зменшити ризик повторних нападів і підтримувати хороше самопочуття.

Вартість лікування залежить від форми захворювання, необхідного обсягу діагностики та індивідуальної програми терапії. У деяких випадках достатньо консультації спеціаліста та корекції способу життя, тоді як в інших можуть знадобитися додаткові обстеження або інші медичні послуги.

Більш детально щодо методів діагностики та програми лікування вас зорієнтує лікар під час консультації. Попередньо ознайомитися з цінами на консультації можна тут. Щоб записатися на прийом, зателефонуйте до контакт-центру або скористайтеся формою онлайн-запису на сайті.

Інформація має ознайомчий характер і не замінює консультацію лікаря.

Джерела:

• US National Library of Medicine
• National Institutes of Health
• МОЗ України