Після зменшення гострих проявів запалення важливо створити умови для відновлення слизової оболонки стравоходу та запобігти повторним загостренням. Реабілітація передбачає не лише продовження терапії за рекомендацією лікаря, а й зміну щоденних звичок.
Основою відновлення є харчування при езофагіті, яке допомагає зменшити подразнення слизової та частоту рефлюксу. Рекомендується:
- їсти невеликими порціями 4–5 разів на день;
- уникати переїдання;
- відмовитися від гострих, кислих, смажених і дуже гарячих страв;
- обмежити каву, газовані напої та алкоголь;
- не лягати одразу після прийому їжі.
Страви мають бути теплими, м’якими за консистенцією та не подразнювати слизову оболонку. У період загострення інколи рекомендують тимчасово виключити продукти, що підвищують кислотність.
Крім дієти, при езофагіті важливо контролювати масу тіла, уникати тісного одягу, який здавлює живіт, та спати з трохи піднятим узголів’ям. Дотримання цих рекомендацій дозволяє зменшити частоту симптомів і підтримувати стабільний стан слизової оболонки стравоходу.